性生活中应该如何预防早泄?开封看男科哪家比较好,开封阳光医院介绍说,早泄是男性疾病中常见的功能性障碍疾病,男性朋友在夫妻生活中存在有早泄的问题,这足以证明早泄的高发性。既然早泄是如何高发,那么夫妻在性生活中怎么防止早泄呢?
性生活中应该如何预防早泄?
1、避免辛辣刺激:戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。
2、应积极参加体育锻炼:多参加一些有益身心健康的文体活动。如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。【点击手淫会导致早泄?点此进一步了解】
3、应保持平稳的情绪:早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。
4、对于性生活应正确认识和对待:修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。
5、积极的防治各种可能引起早泄的疾病:如前列腺炎、包皮包茎等等,这样能避免早泄的发生。>>>直接提交病情,与在线客服交流
开封阳光医院提示:预防早泄的关键就是要在性生活中掌握一定的技巧,懂得性生活知识,明白男女性欲在性生活的差别。这样才能预防早泄的发生。如早泄严重影响性生活质量,应及时治疗,以免错过治疗时机。
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